사람 사는 이야기
소소한 삶의 이야기 유익한 정보를 올립니다.
치즈 섭취와 인지 기능 보호, 과연 연관이 있을까? 최근 일본에서 진행된 대규모 연구에서, 노년층이 치즈를 주 1회 이상 섭취할 경우 치매 발병 위험이 유의미하게 낮아질 수 있다는 결과가 발표되었습니다. 해당 연구는 일본 니이미대학교와 국립장수의료연구센터(NCGG)가 공동으로 수행한 코호트 기반 관찰 연구입니다. 연구진은 65세 이상 노인 7,900여 명을 3년간 추적 관찰한 결과, 치즈를 거의 섭취하지 않는 … 더 읽기
매년 겨울이면 ‘독감(인플루엔자)’ 시즌이 찾아오지만, 올해는 분위기가 사뭇 다릅니다. 최근 국내외에서 인플루엔자 유행 지표가 예년 대비 빠르게 증가하고 있다는 보도가 잇따르고 있습니다. 특히 World Health Organization(WHO)은 전 세계적으로 인플루엔자 연간 환자가 약 10억 명, 중증사례가 300만 ~ 500만 명에 달한다는 사실을 최근에도 다시 강조했습니다. (세계보건기구) 국내에서도 유행 시작 시점이 앞당겨지고, 환자 증가폭이 크게 나타나고 있어 ‘10년 내 최악’이라는 … 더 읽기
짧은 영상, 길게 남는 피로감 유튜브 쇼츠, 틱톡, 인스타 릴스처럼 1분 내외의 영상은 빠른 자극과 즉각적인 만족을 제공합니다. 하지만 이런 ‘숏폼 콘텐츠’의 반복 소비가 뇌에 어떤 영향을 미칠까요? 최근 국내 연구에서 한 달간 숏폼 사용을 줄였을 때 뇌파 변화가 실제로 관찰되었습니다. 4주간 숏폼 줄이기 실험…뇌파가 달라졌다 연구팀은 10대부터 40대까지 성인 26명을 대상으로 주당 13시간 이상 … 더 읽기
■ 비염이나 축농증으로 착각하는 ‘침묵의 암’ 고(故) 백성문 변호사의 별세 소식은 많은 사람에게 충격을 주었다. 그는 지난해 부비동암 진단을 받고 수술·항암·방사선 치료를 병행했지만, 끝내 회복하지 못했다. 초기에는 단순한 비염으로 오인했으나 암은 이미 눈 주위와 안와(眼窩)까지 침범해 한쪽 시력을 잃었다. 부비동암은 코 주위를 둘러싼 공기주머니(부비동)에 생기는 악성종양으로, 전체 암의 0.2% 미만을 차지한다. 희귀하지만 치명적이다. 초기 증상이 … 더 읽기
최근 세계보건기구(WHO)와 미국 환경보호청(EPA)의 자료를 인용한 보도에서, 주방에서 흔히 사용하는 ‘온수 수돗물’이 예상보다 더 많은 중금속을 포함하고 있을 수 있다는 경고가 나왔다. 이는 단순한 위생 문제가 아니라 만성질환과 직결될 수 있는 환경보건 문제다. 본 기사는 해당 이슈를 국제 권고사항과 국내 실태, 과학적 논문을 통해 심층 분석하고, 일상에서 실천 가능한 수칙까지 정리한다. 온수 수돗물 속 중금속, … 더 읽기
흰머리는 왜 생기는가? 흰머리가 생기면 우리는 자연스럽게 노화를 떠올립니다. 누군가는 스트레스 때문이라 하고, 또 누군가는 유전 때문이라 말하죠. 그런데 최근 일본 도쿄대 의과대학 연구진의 연구 결과가 국제학술지 Nature Cell Biology에 발표되면서, 흰머리에 대한 시각이 조금 달라지고 있습니다. 멜라닌 줄기세포의 역할 이 연구는 모낭 내 멜라닌세포 줄기세포(McSCs)의 역할에 주목합니다. 일반적으로 이 줄기세포들은 모낭에서 멜라닌을 생성해 머리카락에 … 더 읽기
✅ 독감 유행이 시작됐습니다… 예상보다 빠릅니다! 2025년 가을, 독감 유행주의보가 평년보다 이르게 발령되며 보건당국과 전문가들이 긴급히 경고하고 있습니다. 특히 소아와 고령층을 중심으로 환자 수가 빠르게 증가하고 있어, 예방 접종의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 그러나 최근 발표에 따르면, 이들 대상자의 백신 접종률은 40%대에 머물러 있어 위험성이 큽니다. 📊 접종률이 낮은 이유는? 아직 유행 전이라고 생각해서 … 더 읽기
요즘 다이어트와 건강관리, “언제” 먹느냐가 “무엇을” 먹느냐만큼 중요하다는 이야기, 들어보셨나요? 특히 공복 시간이 길어지는 현대인의 불규칙한 식사 습관은 혈당 조절과 뱃살(내장지방) 증가에 직접적인 영향을 줄 수 있다는 과학적 연구들이 쏟아지고 있습니다. 이번 글에서는 식사 타이밍과 공복 상태가 혈당·내장지방·대사 건강에 어떤 영향을 주는지, 최신 논문을 바탕으로 정리하고, 실생활에서 적용할 수 있는 식습관 팁까지 함께 안내드립니다. 아침을 … 더 읽기
2025년 정부지원금 한눈에 확인하는 방법 2025년 정부지원금을 한눈에 확인하는 가장 빠른 방법은 정부24의 ‘보조금24’와 보건복지부의 복지포털 ‘복지로’를 함께 활용하는 것이다. 이 두 사이트는 국민이 받을 수 있는 정부·지자체 지원 제도를 맞춤형으로 안내해 주는 공공 복지 플랫폼이다. 1. 정부24 ‘보조금24’로 내 혜택 한눈에 보기 정부24는 행정안전부가 운영하는 국가 행정 포털이다. 그 안의 ‘보조금24’ 메뉴에서는 내 … 더 읽기
유방암, 치료 끝이 아니다: 5년 이후 재발이 이어지는 이유와 전략적 대응 유방암은 치료 후 5년이 지나도 안심할 수 없습니다. 실제로 10년, 15년 이후에도 재발 가능성이 있는 대표적인 암으로, 장기적인 관리 전략이 필수입니다. 유방암, 생존율 높지만 재발 위험도 길게 지속된다 최근 보건의료 기사에서는 “유방암은 전략적 치료가 중요하다”는 주장이 나왔습니다. 그 중심에는 “재발 가능성이 10년 넘게 … 더 읽기