사람 사는 이야기
영양이 면역을 결정짓는다 겨울이 오면 독감과 감기 같은 호흡기 감염병이 본격적으로 기승을 부린다. 해마다 반복되는 계절성 유행이지만, 누구는 쉽게 지나가고 누구는 병원 신세를 진다. 그 차이는 어디서 비롯되는가. 최근 영양학계는 면역력의 기초가 ‘어릴 적 영양 상태’에서 시작된다는 사실에 주목하고 있다. 단순히 지금의 식습관뿐 아니라, 성장기 때 영양이 면역 체계의 설계 자체에 영향을 준다는 것이다. … 더 읽기
대상포진은 성인에게 흔히 발생하는 바이러스성 질환이다. 이는 몸의 면역력이 약해질 때 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus)가 활성화되면서 생긴다. 초기 증상은 감기와 비슷할 수 있지만, 심한 통증과 피부 발진이 생기면 대상포진을 의심해 볼 필요가 있다. 대상포진의 정의 대상포진은 어린 시절 수두에 감염되었던 바이러스가 신경절에 숨어 있다가 다시 활성화되면서 발생한다. 주로 몸의 한쪽에 띠 모양으로 물집이 생기며, 심한 … 더 읽기
애사비는 민트 계열의 허브로, 고대부터 소화 건강과 면역력 강화를 위해 사용되었다. 이 허브는 주로 차, 조미료, 아로마테라피에 사용된다. 항산화와 항염 성분이 풍부해 다양한 질환을 예방하고 완화하는 데 도움을 준다. 효능 관련 성분 주요 효과 임상 연구 사례 소화 건강 정유 성분 가스 제거 80%, 소화 촉진 소화 개선 효과 연구 (2022) 항산화 작용 폴리페놀, … 더 읽기