‘번아웃’ 현대인의 정신적 경고 신호 2024년 11월 19일 by 이꿈사 번아웃은 과도한 스트레스와 업무 부담으로 인한 신체적·정신적 탈진 상태로, 감정적 탈진, 냉소주의, 성취감 감소 등이 주요 증상이다. 예방을 위해 일과 삶의 균형과 스트레스 관리가 중요하다.
