잠 못 드는 밤, 수면장애의 해법을 찾아서 2024년 11월 23일 by 이꿈사 수면장애는 스트레스, 환경, 생물학적 요인에서 발생하며, 명상, 환경 조정, 전문 치료 등 맞춤형 해결책으로 개선할 수 있다.
