건강에 경고등이 켜지다! 당뇨 전단계 환자 1,500만 명 – 국민 3명 중 1명 2024년 11월 27일 로 이꿈사 당뇨 전단계 환자가 1,500만 명에 달하며, 생활습관 변화와 환경 요인이 주원인이다. 조기 관리로 당뇨병 진행을 막는 것이 필수적이다.
잠 못 드는 밤, 수면장애의 해법을 찾아서 2024년 11월 23일 로 이꿈사 수면장애는 스트레스, 환경, 생물학적 요인에서 발생하며, 명상, 환경 조정, 전문 치료 등 맞춤형 해결책으로 개선할 수 있다.
‘잠 못 드는 현대인’, 수면 장애의 다양한 원인 2024년 11월 21일 로 이꿈사 수면 장애는 스트레스, 환경, 건강 문제 등 다양한 원인에서 비롯되며 삶 전반에 악영향을 미친다. 문제 해결을 위해 생활습관 개선과 전문가 상담이 필요하다.
‘번아웃’ 현대인의 정신적 경고 신호 2024년 11월 19일 로 이꿈사 번아웃은 과도한 스트레스와 업무 부담으로 인한 신체적·정신적 탈진 상태로, 감정적 탈진, 냉소주의, 성취감 감소 등이 주요 증상이다. 예방을 위해 일과 삶의 균형과 스트레스 관리가 중요하다.
